业主娄先生发现自己一岁大的宝宝，作息晨昏颠倒。为此，他专门把孩子带到医院检查，医生咨询了孩子的情况，终于发现了问题根源。原来，即使在白天，娄先生也拉着窗帘，采光靠开灯补充，直到半夜大人睡觉——是人工白昼，造成了孩子分不清白天黑夜。
人工白昼也是一种光污染。事实上，在夜晚，开一些台灯、落地灯，更能营造安静的氛围，帮助人们进入安静的状态，进而更快地进入睡眠。在白天，窗户用窗纱，既能保护隐私，也能保证足够的采光。
镜面反射睁不开眼
随着满足刚需的小户型大量上市，采用玻璃镜面、让空间显得宽敞，是不少设计师惯用的手法。事实上，家中过度使用镜面，在国际上被认为存在光污染。设计师廖华说，舒适的家庭采光应该是温馨、柔和的。镜面装饰不是显得家里宽的唯一办法，也可以通过用浅色家具、小尺寸家具等，拓宽视觉空间。
光源虽炫却不舒适
业主杨先生的餐厅除了10盏暖光射灯外，还有冷色的主灯，外加两条红色的灯带，加上餐厅墙面造型多而杂，不少客人到家里，都对如此“诡异”的灯光提出异议，有的甚至直言“不舒服”。
某装修公司专家设计师冷云说：“不少业主认为，把家装修得像公共休闲娱乐场所，方显得高档。事实上，优秀的家装作品，光源都是重点突出、简洁、温馨的，甚至全屋灯光就一种色调，射灯只用一两盏，投射在一两个关键位置就好，能给人居家的温暖。”
刺眼光源伤眼
新手妈妈“欣欣”发现，宝宝洗澡时，只要一开吊顶上的浴霸，就会哇哇大哭，关上就好了。她把这一情况发到母婴话题qq群里，里边不少妈妈都劝她别开浴霸，因为新闻上就说过，宝宝洗澡时盯着浴霸看，会造成眼睛失明。
设计师冷云说：“几个月大的宝宝，大部分时间都是躺着，所以，不光是浴霸，家里的射灯，也会影响宝宝。大人站着，往往感觉不到，还有相机闪光灯，也会给孩子视力带来影响。”设计师建议，可以采用专门的护眼浴霸，尽量少开射灯，给孩子拍照不用闪光灯，以避免给家人用眼带来伤害。